Welkom!

Er is weer een jaar voorbij! 2016 onthoud ik vooral als het jaar waarin ik ziek was. Ik heb elke bacterie en virus dat er was gehad. Ik ben in jaren niet zo vaak ziek geweest met de griep. Hopelijk betekent dit dat ik er voor de komende jaren weer vanaf ben.
Oud & nieuw was daardoor voor mij niet heel erg gezellig. Zaterdag lag ik om 20.00 uur op bed en zondag werd ik om 7.00 uur wakker. Ik heb niets meegekregen. Ik had nog even de hoop dat ik rond middernacht wakker zou worden van al het vuurwerk. Ik heb er doorheen geslapen. Mijn lichaam had het nodig.

Op instagram zag ik het volgende plaatje voorbij komen.
ideeen-pot
Ik vind het een heel leuk idee. Elke week opschrijven wat er goed is gegaan. Dit stop je in een pot en op 31 december 2017 open je deze en lees je dit terug. Je hoeft het niet bij één keer in de week te houden. Elke keer als er iets goed is gegaan of iets waar je trots op bent schrijf je op en stop je in de pot.

Studie
In februari 2017 is het tijd om examen te doen voor Mental Coach. Het komt steeds dichterbij. Ik moet nog veel leren. Er gaat altijd meer tijd in een studie zitten dan je denkt. Het zijn de bekende laatste loodjes.

Sporten
In 2017 ga ik gewoon weer verder met sporten. Ik wil met een groepsles mee gaan doen. Voor de verandering. Cardio en kracht in de fitness ruimte blijft zo hetzelfde. Door één keer per week naar een groepsles te gaan blijft het leuk. Op de vrijdag is het nog steeds tijd voor de personal training. De trainingen zijn zwaar. Ik ga wel met een goed gevoel naar huis. Ondanks de momenten tijdens de training waarop ik mij afvraag waarom ik dit doe! Dat is iets wat er bij zal blijven horen. De personal trainer moet er voor zorgen dat je uitgedaagd blijft en daar zorgt hij zeker voor.
Hopelijk ben ik snel weer hersteld om het trainen weer op te pakken.

Groetjes,
Sandra

Please follow and like us: