Welkom!

De mei cursus van Hyperventilatie Coach zit er voor de helft op. Zie mijn vorige blog voor meer informatie. De inhoud van de cursus sprak mij erg aan. Vooral over positief denken. De cursus van mei  is voor iedereen. Ik had even mijn twijfel dat het vooral gericht zou zijn op hyperventilatie. Dat valt in deze maand cursus heel erg mee.

Elke maandag tot en met vrijdag worden de opdrachten gemaild. De e-mail en opdracht wordt helder uitgelegd. De opdrachten zijn goed te doen, waarbij je soms ook ‘geconfronteerd’ wordt met jezelf. Op een positieve manier. Zo is er een opdracht waarbij je eerst negatieve dingen tegen jezelf zegt. Vaak zinnen die je (on)bewust tegen jezelf zegt. Bij deze opdracht ga je er op letten wat het met je doet. Daarna zeg je positieve dingen tegen jezelf. Waarbij je merkt dat dit veel beter aanvoelt. Al is het in het begin wel wennen.  De training zorgt ervoor dat je er bewust van wordt. 
Bij elke e-mail die Nicole stuurt schrijft ze een affirmatie. Dit is een positieve zin die je tegen jezelf kan zeggen. Dit helpt je om positiever te denken. Het is daarom ook handig om ze ergens in het zicht te hebben. Of dat je er makkelijk bij kunt. Bijvoorbeeld een briefje in je portemonnee.  Een paar voorbeeld zinnen zijn:
– Ik houd vast aan de positieve dingen in mijn leven.
– Ik geloof in de kracht in mijzelf.
– Ik mag er zijn.
– Ik kan het.
– Ik volg mijn hart en laat mijn dromen uitkomen.
Zo zijn er nog velen andere zinnen. Eén van de meeste bekende personen die zich hier mee bezigheid was Louise Hay. Zij heeft hier ook boeken over geschreven. Op internet is er genoeg over te vinden. Zeker een aanrader om eens in te verdiepen.

De cursus is nu op de helft. Ik heb er zeker geen spijt van. Het heeft mij nu al positieve inzichten gebracht. Ik ben heel erg benieuwd naar de volgende 2 weken.

Liefs,
Sandra

Please follow and like us: