Selecteer een pagina

Mijn naam is Sandra, 35 jaar en ik woon in Den Haag. Al mijn hele leven ben ik te zwaar. Ik heb van alles geprobeerd. Het ene dieet met meer succes dan de ander. Zo als het vaker gaat met diëten…..

Op zoek naar een coach die jou kan helpen in de strijd tegen de kilo’s?

Neem vrijblijvend contact op voor een kennismaking. Gewoon even kijken of het klikt.

Ben jij klaar om je leven te veranderen?

Waar kan ik je mee helpen?

Een gezonde levensstijl

Samen ontdekken wat het beste voor jou werkt.

Sporten

Je wilt gaan sporten (meer gaan bewegen), maar er iets dat je tegen houdt. Neem dan contact met mij op. Samen gaan we kijken wat het is dat jou tegenhoudt en wat het beste bij jou past.

Meer weten

Mocht je nog iets willen weten of gelijk aan de slag gaan? Neem dan vrijblijvend contact met mij op.

Zondag is zwemmen

Welkom! Soms heb je een dag of dagen waarop je motivatie om iets te doen ver te zoeken is. Vandaag heb ik zo’n dag. Afgelopen nacht werd ik heel vaak wakker. Toen het eenmaal tijd was om op te staan was ik moe. Daardoor totaal geen zin om te gaan zwemmen. Zondag is...

Sportschema

Welkom! In mijn weekje vrij had ik genoeg tijd en energie om te sporten. Ik merk dat mijn energie na een werkdag lager is. Tegelijkertijd besef ik ook dat sporten energie geeft. Het zorgt ervoor dat ik mijn hoofd leeg kan maken. Dus vooral voordelen. Maar na een...

Sporten en wandelen

Welkom Na een tijd ziek te zijn geweest gaat het nu eindelijk echt de goede kant op. De middenoorontsteking was erg hardnekkig. Vooral de duizeligheid die daarbij kwam kijken was niet fijn. Het hoort er allemaal bij volgens de huisarts. Het enige wat ik kon doen was...